Transportes Metropolitanos de Barcelona (TMB) y el Departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya se unen en nuestra lucha contra el sedentarismo 🙂
Estas entidades han lanzado una campaña para promocionar el uso de las escaleras «manuales» en el metro, o lo que es lo mismo potenciar el que la gente haga un poco de ejercicio al dia. Concretamente su lema (traducido literalmente del catalán) es: «Haced salud, subid por las escaleras» y es que aportan unos datos realmente interesantes…
● Subir escaleras 7 minutos al dia reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares.
● Es una actividad fisica accesible, efectiva y fácil de realizar y que no necesita equipamiento especial.
● Un 5,5% de la mortalidad en Cataluña se relaciona con el sedentarismo, por lo que traduce en en 3.334 defunciones anuales.
Nos solo nosotros nos hacemos eco de la noticia sino que muchos medios tambien lo hacen: ABC, el Periodico, Cope, …
Esperamos que subiendo escaleras o haciendo otros ejercicios cada vez más personas se animen a abandonar el sedentarismo.
Ánimo!
El equipo de sedentarios